PhDr. Marian Jelínek Ph.D.- Implicitnost a raná specializace
Marianovu přednášku si nemůžete nechat ujít. Nečekejte obecné a stokrát omílané fráze. Marian je absolutní špička v oboru sportovní psychologie.
Zajímá vás motivace? Vyrovnání ve vypjatých fázích výkonu? V tom případě budete nadšení!
Aleš Valenta - Vrcholový sport. ANO? NE?
„Sport je důležitou součástí každého mladého člověka. Rozvíjí jeho charakterové vlastnosti a dává mu radost z pohybu. Rodiče často řeší, jestli má jejich dítě jít cestou profesionálního sportovce. Jako ve všem je zde spousta „jestli a kdyby“. Pokusíme se na to najít odpověď". Aleš Valenta
PharmDr. Margit Slimáková - Výživa dětí
Proč je třeba zdravě jíst a jak to v pohodě zvládat i s dětmi? Jak výživa ovlivňuje zdraví, chování a akademické výsledky dětí?Jak zlepšit výživu dětí ve školách a jak učit děti zdravě jíst? Možnost diskuze nad všemi tématy o kterých píši a přednáším.
Mgr. Petr Zahradník - Stres, napětí a energie nejen ve sportu
Princip fungování lidského těla v celé jeho kráse nám nejvěrněji ukazují malé děti. Nejenom v ideálním držení těla, dýchání a pohybech, ale zejména jsou neuvěřitelnými zrcadly nás dospělých, a tím nám ukazující, co je pravdivé a co je funkční.
Přednáška nám odpoví na otázky, jakým způsobem naše tělo reaguje na stres, proč svalové napětí vede k bolestem našeho těla nebo k úrazům při sportu a jaké důsledky může nést dlouhodobé přetěžování naší fyzické schránky.
Mgr. Jakub Kalus - Opomíjené faktory v silově-kondiční přípravě sportovce
Zlaté české ručičky se zasadily o mnoho úspěchů našich sportovců, nicméně pro mnoho z nich to není jejich technicko-taktická zdatnost, která je limituje, ale spíše kvalita jejich silově-kondiční přípravy.
V této přednášce tak nahlédneme na benefity správně nastaveného silového a kondičního tréninku, který se dokáže podílet na zlepšení výkonnosti sportovce v mnoha ohledech a v neposlední řadě i na snížení rizika zranění, a dokáže tak nabídnout klíč k odemčení plného potenciálu daného atleta a napomoci k jeho sportovní dlouhověkosti.
Mgr. Jakub Kalus - Silový trénink: Klíč k odemčení potenciálu sportovce
Kvalita silově-kondiční přípravy je často limitujícím faktorem výkonnosti mnoha sportovců, a proto si na tomto praktickém workshopu ukážeme:
- Techniku provedení základních posilovacích cviků
- Časté chyby při volbě cviků a jejich provedení
- Možnosti jejich kombinací mezi sebou
- Progrese jednotlivých cviků od základních po pokročilé
- Typů cviků, které lze použít při snaze o prevenci zranění či při návratu po něm
Mgr. Petr Zahradník - Praktické cvičení pro zdravou a uvolněnou páteř
Workshop je určen pro všechny, kteří mají zájem o sebe a své tělo. Inspirativní setkání poslouží k tomu, abychom začali vnímat své tělo a uměli si sami dlouhodobě pomoci od bolestí nejen zad a páteře. Budeme se věnovat principům fungování lidského těla, napětí svalů, významu dýchání pro člověka. Hlavní prostor workshopu bude věnován praktickým cvikům, proto doporučujeme pohodlné oblečení.
Ing. Lukáš Vrána - Nízko-sacharidová strava a její vliv na sportovní výkon redukci váhy a zdraví
Nízkosacharidová strava, známá také jako LC z anglického low cab, se pomalu dostává do povědomí široké veřejnosti.
Řada lidí bohužel nerozlišuje už její použití, proto si na workshopu objasníme základy a možné nasazení v praxi:
- Co je ketóza a ketonémie? Jak měříme?
- Co je to ketogenní strava a ketopoměr?
- Co je to LC a má nějaké poddruhy?
- LC a sport
- LC a zdraví – kdy je nutná spolupráce s lékařem, kdy vůbec nepoužívat? (vč. Aktuálního experimentálního použití) (choroby a léky)
- LC a redukce hmotnosti, lze jít pod BMR a jaké jsou kontraindikace a omezení?
- Využití LC při léčbě DM2 (aktuální studie)
Mgr. Martin Vanko - Cvičení a hry využitelné pro trénink malých sportovců
